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北海道マラソン 2018 と今年のTシャツ
ついに北海道マラソンの朝を迎えました。 胃の膨満感で深夜に目覚め苦しみ、吐くものも出ず、 明け方にやっとうとうと寝れたかなという、最強の絶不調。 軽く食事をとり、胃薬を飲んで会場へ。 みんな走るのねー、すごいなぁ。 胃の調子はあまり良くないし、なんといってもあまり寝ていないのでカラダがすっごく重たい。...
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今日は28日だと勘違いしていました。 じゃあ昨日は何日なのかというと、私の中ではちゃんと28日であって、 28日が二日続いても、そこらへんはおかしいぞ、あれ？ という感覚が皆無で、 こうやって少しずつやんわりとボケていくのでしょうか。 この10日間に読んだ本となると、結構今回は併読していて、 今読んでいる真っ最中の本を何冊か抱えていて、よって今回は少なめとなります。...
View Article女神さま
北海道マラソンファンランの話です。 体調不良だけど、とりあえず3㎞走ってみるかと並んでみた。 なぜ３㎞かというと、カラダが走るモードに切り替わるのに3㎞くらいかかり、 スタート直後に「あ、こりゃカラダ重いわ、だめだわ」なんてどうしようの渦に巻かれても、 意外と2,3㎞走るとなんともなくなっていることが9割くらいだったりする。 ところが、残念ながらこの日は9割じゃないほうだったようで、...
View Articleながら○○
今、机かテーブルの前で、椅子に座っています？ はい、そのままの姿勢でできる筋トレをひとつ。 座っている椅子を少し後ろに引きます。 天板を両手でぐいと押しながら、 両膝を胸まで引き上げ、キープ。 それだけです。 上体の角度でキツさが変わるので、そこらへんはお好みで。 お腹の上の部分、みぞおちあたりがプルプルきます。 効かないようなら、 手の位置をずらしてみる、手への力加減を変えてみる、...
View Article熱風強風
風が物凄い音をたてていて、でも外には出ていないのでどれくらいの強さなのかわからないけれど、 午前3時頃に札幌付近を通過する進路予定になっていて、 いやぁ、ベランダのサンダル室内にいれて、 停電断水に備えて懐中電灯や貯水はしたけれど、札幌北海道に限らず被害が少ないことを願うのみです。 さて、違う種類の風の話ですが、 昨日の朝、髪を乾かそうとドライヤーのスイッチをいれたら、...
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Perfumeへの道
ゆかちゃんが降ってきた～。 さて、『パフュームに逢いにいこう』が2年目にして近づいてきています。 実をいうと、去年岩見沢で行われたJOIN ALIVE（フェスだよ、フェス）を観にいく予定だったのが、 義母が亡くなりそれどころではなくなってしまって、チケットは娘の友人に譲った過去があります。 今回はひょんなことから「FUTURE POP Tour」を観にいくことになったのですが、...
View Article地震停電断水
今日中に電気が復旧すればいいのですが、11時現在我が家は停電のままです。娘のところは今朝から電気がきているとのことで、徒歩15分なのに電気は来ないのか(笑)。マンションなので停電 イコール断水で、10リットルのポリタンクで何往復もしていますが、体力筋力役立ってます。情報はラジオのみ。アイフォンはバッテリーとの相談で。なんとかやっています。取り急ぎ無事の報告を。
View Article灯りがつきました
今夜も真っ暗な、灯りのない夜になるのか、 それはそれで仕方ないことだなと構えていたのですが、 19時30分頃、ついに我が家にも電気が復旧しました。 明るい。なんて明るいんでしょう。 字が読める。 あ、また少し強めの余震。 やっとテレビで映像を見たのですが、大変なことになっていてショックを受けてます。 情報は小型ラジオ受信のみ。...
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役に立ったもの
今日は地震後初めて買い物に行きました。 開店から数時間経っているし（10時半頃家をでた）、 なにか残っていればラッキーかなぐらいの気持ちで入ったものの、 やはり生鮮食品・日配品はほとんどなし。 牛乳のかわりの豆乳、巨峰1パック、タマゴ1パック、あと数点購入。 ビール類は豊富だった（笑）。買わないけれど。 食パンが食べたいな。まぁそのうち手に入ることでしょう。...
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琴似発寒川河畔の道を走ってきたのですが、 台風で倒れた木や、強風で折れたかなり大きなサイズの枝がまだそのままの状態で、 そうよね、台風の次に地震だもの、手が回らないわよね。 娘情報によると、開店直後のスーパーで食パンを買えたとか。 あれが食べたいこれが食べたいは特にないのですが、 朝のこんがり焼けたトーストとミルクティは恋しい。これは習慣からくるものか。 まぁそのうち手にはいるでしょう。...
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青い花
わけあって歩いているのですが、 途中青い花が一箇所に集中して咲いていて、 キクニガナ（チコリ）？ 今梅沢さんの図鑑を開いてみたら「青や青紫の花」のトップででてきた。 食べられるのか？ ちょっとわかりづらいですけれど、青い花がかなりの数で咲いています。 ここだけみたい。 気をつけて青い花が他所で咲いてないか注意しながら歩いてみたけれど、...
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白い牛乳
牛乳のかわりに豆乳を用意してみたものの、 やはり味が濃さがずいぶん違う。 情報によると、スーパーの開店時には牛乳は買えるらしい。 もちろん販売量は十分ではないでしょうけれど、あるにはあるそうな。 開店前から並ぶのはさすがに気後れするし自意識過剰なので恥ずかしい。 でもそんなこと言っていたらいつまでたっても商品は手に入らない。...
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日焼け納め 私の脚がすごいことになってしまった
今朝の新聞に掲載されていた記事、 ちょっとくっしゃっとなってしまいましたが、 新ひだか町で開かれた「優駿と夕陽ロード25キロウォーキング」、 この大会に私も参加し25キロ歩いてきました。 自分に拍手、参加者に拍手、主催者及びスタッフのみなさんに拍手。 札幌や室蘭からと載っていますが、札幌って私もその一名。 晴天に恵まれるどころか、もう恵まれすぎちゃってね、...
View Article優駿と夕陽ロード☆ウォーキング大会 歩いてきました
前々から気になっていたこの大会。 年2回、新ひだか町で行われていて（町が主催しているわけではない）、 春の「優駿と桜ロード☆50キロ」にいきなり出場はちょっとハードル高い気がするので、 まずは「北海道を歩こう33キロ」で長距離歩きを実体験して手ごたえを掴み、 足の裏強化するべく日々の練習に励み、 いやぁ、走る練習と歩く練習ダブルは見事に日焼けしました（笑）。...
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優駿と夕陽ロード☆ウォーキング大会 ペガサス編
書きたいことがいっぱいありすぎて、書こうと思っていることを書き忘れてしまったり、 長くなりすぎて時間切れになってしまいそうですが、 昨日一昨日の続き、9月15日に行われた「優駿と夕陽ロード☆ウォーキング大会」の話です。 9月15日は朝5時に起床。 今回の新ひだか町のコースにはコンビニが3店、往きも帰りも前を通ることになっているので、...
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第11回 優駿と夕陽ロード☆ウォーキング大会のメインの話を載せたいところなのですが、 今日は19日、毎度おなじみの9のつく日17ページシリーズの日でした。 余談となりますが、 道南バス高速ペガサス号に乗り静内（新ひだか町）に着くまでの間に読もうと文庫本を持参したのですが、 バスが混んでてね、相席した方がなかなか立派な体格の持ち主でかなり私の席まで圧迫があり、...
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優駿と夕陽ロード☆ウォーキング大会 当日編
今回私が参加したのは25キロコース。 毎回コースが変わるようで、今回の25キロはアップダウンの少ない歩きやすいコース設定になっているとか。 距離も高低差もまったく気にしてないけれど、 まったく土地鑑のない新ひだか町、市街地を抜けるまでが心配で、 グーグルマップやストリートビューで連日下見歩きしていた（笑）。 グーグルって本当すごい。 おお！ 頭上に馬！ 街灯は桜！...
View Article[Official Music Video] Perfume 「Future Pop」
この前のゆかちゃんが降って来たの最後までが出た。 [Official Music Video] Perfume 「Future Pop」 今日がツアーの初日。 いやぁ、わくわくする。11月までこのドキドキが続くのか（笑）。心臓に負担（笑）。
View Articleワイズ（足囲）
いつ頃からだろう、去年一昨年それくらい？ パンプスがなんだかきつく感じる。 普段はランニングシューズかスニーカーを愛用しているけれど、 ちょっとお出かけなんて時に運動系以外のよそいきの靴に足をいれると、 ありゃ？ なんだかきつくない？ ってことが度々あって、 私の足は大きくなってきている疑惑が生じていた。 先日、秋物のパンプス（紐結びの走る靴ではなく、あくまでもヒールのついた靴ね）を見に、...
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大倉山のベンチまで
大倉山のベンチまで歩いてきました。 前回は確かハクウンボクの頃だったから何ヶ月ぶりになるのか？ 走るのと山の両方は膝にきびしくて、 今年は三角山に来る回数が激変。 年内はもう大会はないから気楽に山歩きができるようになりました。 ちなみに去年感激したあの古平ロードレースのあとの豚汁＆抽選会、 今年は残念ながら申し込みしていません。 先日行った新ひだか町より近いと思うのだけれど、...
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